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バイタルミー マイタケプラス~3種類のキノコでアクティブな毎日を~

キノコ

キノコは体にいい!

「キノコは体いい」ということは皆さんご存じかと思いますが、キノコにはさまざまな種類があり、それぞれ含まれる栄養素が異なります。キノコにどのような効果があるのかを知ることで、キノコをもっと摂取しなきゃ!という気持ちが芽生えてくることでしょう。そこで今回は、知ってるようであまり知らない、キノコの効果をご紹介したいと思います。

キノコの効果

キノコを摂取することで期待できる効果は以下の通りです。

  • 便秘解消
  • 肥満予防
  • 免疫力向上
  • 骨粗しょう症予防
  • 美肌効果
  • 血圧低下
  • 脂肪排除効果
  • アンチエイジング
  • 糖尿病予防…etc.

などなど、もちろん摂取するキノコの種類により効果は異なりますが、食用キノコであれば、体にいい効果をもたらすことは間違いありません。

いろいろなキノコとその効果

次にキノコ別に、摂取することで期待できる効果をご紹介したいと思います。

シイタケ

炭水化物、食物繊維、ミネラルが主に含まれており、カロリーが低く、肥満予防に最適の食品です。また、ビタミンDが豊富に摂取できることから、カルシウムの吸収効率を高める効果もあり、成長期の方や、年を感じ始めた方にたいへんおすすめ。この他にも、血圧抑制効果や、整腸効果、肌荒れ防止など、美を意識する女性にもおすすめできる食材です。

マイタケ

マイタケにはタンパク質、ビタミン類、食物繊維などの栄養素がたくさん含まれています。注目すべきは、がんの予防や増殖抑制の効果。その他にも糖尿病や高脂血症に効果があるとされています。β-グルカンが免疫力を底上げし、健康維持をサポート。日頃から積極的に摂取したい食品のひとつです。

レイシ

レイシはサルノコシカケ科のキノコです。主成分は炭水化物であり、マイタケ同様、β-グルカンが含まれています。前立腺肥大や骨粗鬆症などにも効果があると報告が多数挙がっており、医療分野でも注目されているキノコになります。摂取方法として、煎じて飲むのが一般的ですが、苦くてなかなか飲みづらいことで知られています。

キノコは1日どれくらい食べればいい?

キノコの一日あたりの摂取量は種類にもよりますが、約100gと言われています。えのき1束で約200gですので、毎日100gとなると少し厳しく、さらに種類によって効果の異なるキノコを数種類、計100g摂取するのもめんどくさく感じる方もいるでしょう。そのような場合はパッと取り出して手軽に摂取可能なサプリメントなどをうまく活用してみましょう。

おすすめのキノコサプリメントは?

キノコ成分が配合されたサプリメントとしておすすめなのがマイタケプラスです。1日1粒でOK。この記事でご紹介した、シイタケ、マイタケ、レイシの成分を配合しています。下記サイトでは2本購入すると1本無料でもらえるキャンペーンも実施中ですので、一度試してみてはいかがでしょうか?

マイタケプラスの口コミは?

★★★★★ name:K
慢性的な便秘に長年、悩まされていました。
国内の市販薬でも便秘薬は数多く発売されているようですが、私の場合、効きすぎてお腹がゆるくなりがちです。
よって、漢方薬などを使用していましたが、本商品もキノコ類を配合した自然な便秘解消薬らしいので期待しています。

★★★★★ name:takoyan
マイタケプラス商品とても良いように感じます。
飲み始めて2週間になりますが体が軽い、おなかの張りがない、マイタケ・霊芝・シイタケ、体が喜ぶ成分に納得して暫く続けます。
カスタマーレビュー参考、効きすぎると書かれていたがそのように感じないので暫く続けてみようと思います。

★★★★★ name:クラス
キノコはカラダにいいといわれていますが、自分はキノコが苦手なので、こういったサプリがあると助かります。おまけに、マイタケやシイタケだけでなく、レイシまで入っているので、見つけた瞬間すぐ注文してしまいましたw
まだ飲むようになってから間もないけど、調子が良くなったような気がしますー

★★★★★ name:aru
先日、会社の健康診断でコレステロールの数値がちょっと気になったので、いいものはないかと探していました。マイタケは聞きなれない材料ですが、キノコ類、特にレイシに関しては昔から使われているものですし、モノは試しに使ってみることにします。来年に向けて頑張ります。

 

 

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